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Publication Date: 19/11/2025

International Men's Day - Espaço Saúde +

Hoje, celebramos mais do que uma data. Celebramos a importância de refletir, valorizar e cuidar da saúde masculina.

Falar sobre saúde física e mental, bem-estar , emoções e igualdade também é coisa de homem.

Sabia que...Muitos homens adiam os seus cuidados de saúde por medo, vergonha ou pressão social. É necessário mudar esta situação.

Pilares do Dia Internacional do Homem
1 - Incentivar os modelos masculinos positivos
2 - Reconhecimento às contribuições masculinas
3 - Saúde e bem-estar masculino em foco
4 - Destacar a discriminação contra os homens
5 - Melhorar as relações interpessoais entre os dois sexos e promover a igualdade
6 - Um mundo mais seguro e melhor para todos

Cuide de si todos os dias
A saúde masculina vai muito além da força física. Implica prevenção, equilíbrio e bem-estar.

Não se esqueça de:
- Check-up não é tabu
- Movimento é saúde
- Alimentação consciente
- Cuidar da mente também é cuidar da vida
- Tenha força para dizer "não" ao que lhe faz mal
- Novembro Azul

A sua saúde é o seu maior património. Cuide dele com consciência e constância.

Conte com o "Espaço saúde +" para orientações e suporte. 

Atendimento:
Segundas às sextas-feiras, das 09:00 às 16:30
Campus da Penteada, Piso 0 - Junto ao bar dos funcionários.
Extensão: 5020 | Email: espaco.saude@mail.uma.pt
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