Data instituída pela ONU com propósito de sensibilizar para os desafios enfrentados pelos jovens.

Vamos falar sobre a Adolescência:
- Fase do desenvolvimento humano que assinala a transição entre a Infância e a idade adulta
- Sucede, entre os 10 e os 19 anos, com variações consoante a pessoa e o contexto cultural
- Consolida-se a própria identidade, os valores e a autonomia 
- Período de vulnerabilidade física, mental e socila: imperativo um acompanhamento familiar, educativo e social

Fase repleta de: Sentimentos, Expectativas, Desafios 

Dicas para uma adolescências mais saudável, positiva e consciente:
1 - Conhece-te a ti mesmo
2 - Cuida da tua saúde física e mental
3 - Cerca-te de pessoas positivas
4 - Expressa-te com respeito
5 - Aceita e aprende com os teus erros
6 - Estabelece metas e sonha em agrande
7 - Pede ajuda quando precisares

Conte com o "Espaço saúde +" para orientações e suporte. 

Atendimento:
Segundas às sextas-feiras, das 09:00 às 16:30
Campus da Penteada, Piso 0 - Junto ao bar dos funcionários.
Extensão: 5020 | Email: espaco.saude@mail.uma.pt