Disciplina: Treino Desportivo II - Ginástica

Área Científica:

Ciências do Desporto

HORAS CONTACTO:

160 Horas

NÚMERO DE ECTS:

15 ECTS

IDIOMA:

Português

Objetivos Gerais:

1 - Dominar conhecimentos sobre treino desportivo da Ginástica de forma integrada capacitando à intervenção com conhecimento/propriedade no treino de Ginástica
2 - Adotar 1 atitude científica e 1 método crítico reflexivo
3 - Revelar capacidade de iniciativa/inovação no Treino Desportivo da Ginástica
4 - Desenvolver o domínio técnico dos conteúdos fundamentais das diferentes disciplinas da Ginástica
5 - Assumir disponibilidade/motivação para trabalhar em equipa privilegiando a partilha da informação/comportamentos de solidariedade/entreajuda
6 - Utilizar as tecnologias de informação/1 comunicação eficaz na aplicação dos conhecimento do desporto e Ginástica
7 - Desenvolver a Capacidade de Observação/Análise do movimento Gímnico
8 - Planear/gerir o processo de treino desportivo na Ginástica
9 - Avaliar, planear e organizar sessões de treino/atividades desportivas a diferentes grupos na Ginástica
10 - Desenvolver a capacidade de autonomia/sentido de responsabilidade social na orientação do processo de treino para aplicar os conhecimentos

Conteúdos / Programa:

1 - Fundamentos de Ginástica
1.1 - Introdução à Biomecânica na Ginástica
1.2 - Padrões Motores Gímnicos - Estacionários
1.3 - Padrões Motores Gímnicos - Não Estacionários/Lineares
2 - Prevenção de Lesões
2.1 - Fatores de risco
2.2 - Prevenção de lesões desportivas
3 - Dança na Ginástica
3.1 - Barra de solo
3.2 - Barra de Centro
3.3 - Exercícios na barra
3.4 - Espaço - Deslocamentos
4 - Aparelhos Portáteis - Técnica de Aparelho
4.1 - Corda
4.2 - Bola
4.3 - Arco
4.4 - Maças
4.5 - Fita
5 - Coerência entre a Técnica Corporal e Técnica de Aparelho
5.1 - Elaboração de esquemas/ rotinas individuais
5.2 - Elaboração de esquemas/rotinas de conjunto
5.3 - Adequação do esquema/rotina ao nível técnico das ginastas
6 - Organização e Gestão do Processo de Treino de Ginástica
6.1 - Planificação e programação
6.2 - Periodização do treino
6.3 - Intervenção no treino
6.4 - Controlo e avaliação do treino de ginástica

Bibliografia / Fontes de Informação:

Apparatus Norms , 2009 , Fédération Internationale de GYmnastique , Apparatus Commission - Edition 2011
Apparatus in Gymnastcs for All , Gymnastcs for All Committee ,
Lebre, E., Araújo, C. , 2006 , Manual de Ginástica Rítmica , Porto Editora
Mendes, P. , 2006 , Curso de Treinadores (nível III). Planemento Anual , Coimbra, Portugal: FPP
Moreira, J., ARAÚJO, C. , 2004 , Manual Técnico e Pedagógico de Trampolins , Porto Editora
(United States of Gymnastcs Federation) , 1992 , Roookie Coaches Gymnastcs USAF , Human Kinetics Publishing
Russel, K. , 2011 , BasicGYM Fundamentos da Ginástica e da Literacia Motora , FGP
Russel, K. , 2011 , 20 Lições possíveis?.BasicGYM Fundamentos da Ginástica e da Literacia Motora. , FGP
Abrantes, J. , 2002 , Ginástica , Edição de autor
Castelo, J., Barreto , H., Alves, F., Santos , P., Carvalho, J., & Vieira, J. , 1998 , Metodologia do Treino Desportivo , Lisboa : FMH
Matveiev, L. p. , 1991 , Fundamentos do Treino Desportivo , Lisboa: Livros Horizonte, LDA

Métodos e Critérios de Avaliação:

Tipo de Classificação: Quantitativa (0-20)

Metodologia de Avaliação:
Aulas teórico-Práticas com abordagem dos conteúdos programáticos e discussão dos mesmos; Aulas de prática laboratorial com observação e análise de vídeo; reuniões de orientação tutorial. Prática de estágio numa organização com protocolo com a UMa: organização e gestão do processo de treino e competição sob a orientação do tutor na organização. A avaliação é realizada através de um Teste teórico-20%; de um trabalho de desenvolvimento de um tema-15%; da avaliação contínua do trabalho desenvolvido ao longo do semestre no respeitante à organização dos treinos e competição, expressa num dossiê de treinador-40%; e um relatório crítico da atividade desenvolvida-25%.