Objetivos Gerais:

- Identificar e interpretar os fundamentos dos movimentos das técnicas de natação pura.

- Caracterizar os princípios do movimento no meio aquático.

- Conhecer as características físicas do meio aquático e suas diferenças com o meio terrestre.

- Identificar e relacionar os diferentes domínios com a aquisição e desenvolvimento da adaptação ao meio aquático.

- Conhecer, planear e desenvolver os critérios fundamentais para a aquisição de habilidades motoras aquáticas básicas da natação.

- Compreender os princípios físicos básicos de flutuação, equilíbrio, resistência e propulsão na introdução às técnicas da natação pura.

- Identificar e descrever as regras de segurança nos espaços aquáticos.

- Descrever os procedimentos básicos de socorrismo.

- Identificar e descrever as técnicas básicas de salvamento.

Conteúdos / Programa:

A) Adaptação ao Meio Aquático

• Fundamentos de mecânica de fluidos
• Habilidades motoras aquáticas básicas da natação
• Metodologia específica

 

B) Natação para Bebés

• Desenvolvimento do bebé
• Metodologia específica

 

C) Técnica e Didática Específica de natação pura

• Técnica de crol
• Técnica de costas

 

D) Técnica e Didática Específica de saltos para a água

• Caracterização da disciplina
• Técnicas específicas

 

E) Salvamento Aquático

• Segurança aquática
• Salvamento aquático

Bibliografia / Fontes de Informação:

Barbosa, T. & Queirós, T. (2004). Ensino da natação: Uma perspetiva metodológica para a abordagem das habilidades motoras básicas. Xistarca. Lisboa.

Barbosa, T., Costa, M., Marinho, D., Queirós, T., Costa, A., Cardoso, L., Machado, J. & Silva A. (2015). Manual de referência FPN para o ensino e aperfeiçoamento técnico em natação. Versão Completa ? Plano estratégico ? 2014/2024. Lisboa: Federação Portuguesa de Natação.

Conceição, A., Garrido, N., Marinho, D., Costa, A., Barbosa, T., Louro, H., Reis, V., Ferraz, C. & Silva, A. (2011). As técnicas alternadas em natação pura desportiva: Modelo Biomecânico, Modelo Técnico, Modelo de Ensino. Vila Real: Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Centro de Investigação em Desporto Saúde e Desenvolvimento Humano.

Louro, H., Garrido, N., Ferraz, P., Marinho, D., Conceição, A., Neto, J., Tolentino, T., Barbosa, T. & Silva, A. (2009). As técnicas simultâneas em natação pura desportiva: Modelo Biomecânico, Modelo Técnico, Modelo de Ensino. Minas Gerais: Unimontes.

Maglischo, E. (2003). Swimming Fastest. Champaign, IL: Human Kinetics.

Silva, A., Marinho, D., Machado, J., Campaniço, J., Gil, M., Costa, M., ? Barbosa T. (2016). Política desportiva FPN ? Natação Pura. Plano estratégico ? 2014/2024. Volume 8. Lisboa: Federação Portuguesa de Natação.

Valdivielso, F., Ureña, G. & Vegas, M. (2012). Cómo nadar bien. Madrid: EDITEC RED.

Métodos e Critérios de Avaliação: