1 de agosto - Dia Mundial do Aleitamento Materno 
1 a 7 de agosto 2025 - Semana Mundial do Aleitamento Materno 

Conselhos essenciais para uma amamentação bem-sucedida:
1. Comece o mais cedo possível, logo na primeira hora de vida.
2. Assegure uma boa pega:  o bebé deve estar em contacto pele a pele com a mãe, com a boca bem aberta e a cobrir grande parte da auréola. Desta forma, a sucção será eficaz e evitará dores e lesões nos mamilos.
3. Amamentar sempre que o bebé quiser, sem horários, ajuda a manter a produção de leite e evita a sua retenção, que pode causar complicações.
4. Amamentação exclusiva dos 0 aos 6 meses. Após este período, pode introduzir uma alimentação complementar adequada e segura, mantendo a amamentação até aos dois anos ou mais.
5. No início, evite biberões e chupetas, pois podem interferir com a aprendizagem da sucção natural.
6. Se a mãe se alimentar e hidratar bem, produzirá leite adequado.
7. É importante que a mãe descanse e tenha bem-estar emocional.
8. Se os mamilos forem planos, invertidos ou grandes, pode utilizar protetores de mamilos ou fazer uma estimulação manual antes da mamada.
9. Se sentir dor ou vermelhidão nos seios, ou ainda febre, não interrompa a amamentação, pois esta ajuda a drenar os seios. Se não conseguir, consulte um profissional.

Fonte: adaptação de recomendações da UNICEF e OMS.


Se tiver dúvidas ou dificuldades, procure aconselhamento profissional para adaptar posições e técnicas.

Conte com o "Espaço saúde +" para orientações e suporte. 

Atendimento:
Segundas às sextas-feiras, das 09:00 às 16:30
Campus da Penteada, Piso 0 - Junto ao bar dos funcionários.
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